Somatic Yoga - Zondag | 9:30
Oostnieuwkerke
Start je zondag met een moment van diepe rust en verbinding met jezelf. Een zachte uitnodiging om te vertragen, te voelen en spanning los te laten 🤍
Op zondag 17 mei nodig ik je uit voor een somatic healing yoga sessie, waarin we via bewuste beweging, ademhaling en lichaamsbewustzijn het zenuwstelsel helpen ontspannen en opnieuw veiligheid laten ervaren in het lichaam.
Deze sessie is ideaal voor wie vaak “aan” staat, veel spanning vasthoudt of verlangt naar meer rust, balans en verbinding met zichzelf.
Tijdens de sessie bewegen we op een traag en intuïtief tempo, met ruimte om te voelen wat jouw lichaam nodig heeft. We combineren zachte beweging, ademhaling en meditatieve momenten om opgeslagen stress en spanning stap voor stap los te laten.
Somatic healing yoga helpt je om:
✨ cortisol en stress in het lichaam te verlagen
✨ je zenuwstelsel tot rust te brengen
✨ opgeslagen spanning en emoties los te laten
✨ meer verbinding en veiligheid in je lichaam te voelen
✨ dieper te ontspannen en beter te herstellen
Je hoeft geen ervaring te hebben, iedereen is welkom 🤍
Gun jezelf dit moment van vertraging, zachtheid en thuiskomen in je lichaam.
Tot dan!
Liefs,
Justien
Kinesitherapeut & Yogadocent
Meebrengen:
Breng gerust je eigen yogamatje mee als je dat wenst. Ter plaatse zijn er ook enkele matjes voorzien. Voor iedereen zijn er blokken beschikbaar.
Draag comfortabele kledij waarin je makkelijk kan bewegen.
Vergeet je flesje water niet.💧
Locatie:
De Lotus – Althus
Tegenover Slijperstraat 4, 8840 Oostnieuwkerke
Ingang via de glazen deur met groene omlijsting