Ons aanbod
Breathe & Flow
Een drukke werkdag brengt vaak stress, spanning en een hoge mentale belasting met zich mee. Yoga helpt...
Core & Tone
Langdurig zitten, schermwerk en stress kunnen zorgen voor spanning in de rug, nek en schouders. Pilates brengt beweging...
Stretch & Mobility
Een groot deel van onze werkdag brengen we zittend door. Langdurig zitten, weinig beweging en een vaste werkhouding kunnen zorgen....Investeer in vitale medewerkers
Met Yoga, Pilates & stretch at Work brengen we beweging, ontspanning en nieuwe energie naar de werkvloer. Toegankelijke lessen die helpen om stress te verminderen, de lichaamshouding te verbeteren en nek-, schouder- en rugklachten door langdurig zitten te voorkomen.
Voor wie?
Onze sessies zijn geschikt voor iedereen, ook zonder ervaring. Geen ingewikkelde houdingen of prestatiedruk, maar een moment om te vertragen, te bewegen en met een frisse geest verder te werken.
Wat als welzijn geen extra taak op de to-do list is, maar gewoon deel uitmaakt van je werkdag?
Mentaal en fysiek welzijn zijn vandaag belangrijker dan ooit. Toch blijkt het voor veel werknemers moeilijk om naast een drukke werkdag, een gezin en andere verplichtingen ook nog tijd te maken voor beweging.
Begeleid door een kinesitherapeut en yogadocent
De lessen worden gegeven door een erkend kinesitherapeut en yogadocent. Dankzij die combinatie zijn de sessies niet alleen ontspannend, maar ook doordacht opgebouwd met aandacht voor een gezonde lichaamshouding, mobiliteit en blessurepreventie. Elke les is toegankelijk voor beginners en wordt aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers. Zo kan iedereen op een veilige en aangename manier meedoen.
Interesse?
Benieuwd wat INTREAT voor jullie team kan betekenen?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We luisteren naar jullie wensen en bekijken samen welke formule het beste past bij jullie team, werkplek en planning.
Van een eenmalige sessie tot een vast wekelijks bewegingsmoment, we denken graag met jullie mee.
Telefoon
